Ha 30 perc színtiszta gyakorlásra vágysz, ahol rögtön belecsapunk a mozgásos részbe és kicsit kiléphetsz a komfort zónádból, akkor ne keress tovább!
Ez a dinamikus és teljes testet átmozgató gyakorlás a jelenbe hozza a figyelmed és szuperül növeli a koncentrációs képességet. Egy zajos, zűrzavaros nap után kötelező!
Ha kiegészítenéd egy ráhangolódással, légzőgyakorlattal és hosszabb bemelegítéssel, akkor gyakorold együtt ezzel a videóval: Tavaszi Újjászületés
AZ ÓRA TARTALMA
ERŐSSÉGI SZINT
Középhaladó
IDŐTARTAM
30 perc
(havonta megújuló)
/havonta
(félévente megújuló)
helyett
/félévente
(évente megújuló)
helyett
/évente
Bejelentkezés után fogod látni ezt a videót.
Copyright 2023, Anna Jóga. Minden jog fenntartva.