Meditálni mindenki tud. 🧘🏻♀️ Leülsz, lehunyod a szemed és azonnal elöntenek a gondolatok?
Ez mindenkivel így van. Éppen a meditáció gyakorlásával tudod elérni azt, hogy képessé válj egyre hosszabb időt eltölteni a gondolatok nélküli világban, ahol a valódi dolgok felmerülnek…
Tehát bármit is tapasztalsz közben, érdemes gyakorolni a meditációt, mert akárcsak a test rugalmassága, úgy a figyelmed irányítása és a belső csend felerősítésének képessége is fejleszthető.
AZ ÓRA TARTALMA
ERŐSSÉGI SZINT
Kezdő
IDŐTARTAM
20 perc
(havonta megújuló)
/havonta
(félévente megújuló)
helyett
/félévente
(évente megújuló)
helyett
/évente
Bejelentkezés után fogod látni ezt a videót.
Copyright 2023, Anna Jóga. Minden jog fenntartva.