Kellemes gyakorlást!

Alvást segítő könnyű jóga

Leírás

A pihentető alvás minden tekintetben esszenciális. 😴 Mélyálom fázisban töltődik a testünk, beindulnak az öngyógyító folyamatok és az elme is ki tud kapcsolni.

Sokszor azonban tele van a fejünk feladatokkal, gondolatokkal, a testünk pedig felgyülemlett feszültséggel. 😵‍💫 Nem csoda hát, ha azt tapasztaljuk, hogy nehezen megy az elalvás, vagy amikor alszunk, az sem igazán mély és pihentető.

Ha szeretnéd javítani az alvásod minőségét, akkor igyekezz elengedni mindazt, amit nem szeretnél a következő napodba átemelni! Ehhez készítettem most ezt a videót, ami számodra is segíthet valódi feltöltődést jelentő alvás fázist létrehozni.

Eszközök: vastagabb párna, függőleges fal

AZ ÓRA TARTALMA

ERŐSSÉGI SZINT

Kezdő

IDŐTARTAM

30 perc

Ez a tartalom előfizetéssel érhető el!
Válassz tagsági szintjeink közül és azonnali hozzáférést kapsz!

Online jóga HAVI tagság

(havonta megújuló)

Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
Meditációs & Relaxációs hanganyagok
Rendszeresen új videók
Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
Workshopok és kihívások
Zárt FB csoport tagság

5.500 Ft

/havonta

Online jóga FÉLÉVES tagság

(félévente megújuló)

Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
Meditációs & Relaxációs hanganyagok
Rendszeresen új videók
Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
Workshopok és kihívások
Zárt FB csoport tagság
4.000 Ft kedvezmény

33.000 Ft

helyett

29.000 Ft

/félévente

Online jóga ÉVES tagság

(évente megújuló)

Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
Meditációs & Relaxációs hanganyagok
Rendszeresen új videók
Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
Workshopok és kihívások
Zárt FB csoport tagság
25% kedvezmény

66.000 Ft

helyett

49.500 Ft

/évente

Már előfizető vagy?

Bejelentkezés után fogod látni ezt a videót.

Rólam

Szeretettel készítettem a tartalmakat, hogy általad a világ jobb hellyé váljon…

Légy Te a Forrás!

Kellemes gyakorlást!

Alvást segítő könnyű jóga

Leírás