✨Ajándékozz JÓGÁT!✨ Vásárolj egyszerűen beváltható ajándék online jóga tagságot! További részletek

Kellemes gyakorlást!

Alvást segítő könnyű jóga

Leírás

A pihentető alvás minden tekintetben esszenciális. 😴 Mélyálom fázisban töltődik a testünk, beindulnak az öngyógyító folyamatok és az elme is ki tud kapcsolni.

Sokszor azonban tele van a fejünk feladatokkal, gondolatokkal, a testünk pedig felgyülemlett feszültséggel. 😵‍💫 Nem csoda hát, ha azt tapasztaljuk, hogy nehezen megy az elalvás, vagy amikor alszunk, az sem igazán mély és pihentető.

Ha szeretnéd javítani az alvásod minőségét, akkor igyekezz elengedni mindazt, amit nem szeretnél a következő napodba átemelni! Ehhez készítettem most ezt a videót, ami számodra is segíthet valódi feltöltődést jelentő alvás fázist létrehozni.

Eszközök: vastagabb párna, függőleges fal

AZ ÓRA TARTALMA

ERŐSSÉGI SZINT

Kezdő

IDŐTARTAM

30 perc

Ez a tartalom előfizetéssel érhető el!
Válassz tagsági szintjeink közül és azonnali hozzáférést kapsz!

Online jóga HAVI tagság

(havonta megújuló)

5.500

Ft

/havonta

Online jóga ÉVES tagság

(évente megújuló)

66.000

Ft

helyett

55.000

Ft

/évente

Már előfizető vagy?

Bejelentkezés után fogod látni ezt a videót.

Rólam

Szeretettel készítettem a tartalmakat, hogy általad a világ jobb hellyé váljon…

Légy Te a Forrás!

Kapcsolat

Copyright 2023, Anna Jóga. Minden jog fenntartva.