Kellemes gyakorlást!

Ez a gyakorlás kifejezetten a csípő mobilitására fókuszál. Sok-sok feszültséget tárolunk a csípőnkben, hiszen a sok ülés, a stressz és a negatív érzelmek utóhatásai is éreztetik itt a hatásukat.

Na de nem kell beletörődnünk ebbe sem. Finoman, a jelenlegi mozgáshatáron belül tudunk dolgozni azon, hogy egy szabadabb, rugalmasabb testben éljünk.

A gyakorlásban minden irányban átmogatjuk és megnyitjuk a csípő terét. Várlak erre az utazásra is!