Kellemes gyakorlást!

Egyensúlyban lenni nem azt jelenti, hogy sosem billenünk el. Sőt a kibillenések fognak minket megtanítani arra, hogy egyre gyorsabban és könnyebben térjünk vissza a középpontunkhoz.

Az előző kezdő egyensúly fejlesztő videóban letettük az alapokat, ebben a videóban pedig kicsit továbbvisszük a gyakorlást és új perspektívákat fedezünk fel.

A gyakorlást haladó gyakorlók számára készítettem, de kezdőként is érdemes belekóstolnod. De fontos, hogy csak addig gyere az egyes ászanákban amíg komfortosan érzed magad. Ne feledd, ez egy folyamat. Élvezd a folyamatot!