Kellemes gyakorlást!
Leírás
A gyors be- és kilégzések gyakran előforduló kísérői a stresszes állapotoknak. A hiperventilláció során felborul a szervezet oxigén és szén-dioxid egyensúlya.
Ahhoz, hogy stresszhelyzetek során is meg tudd tartani az egyensúlyod, elengedhetetlen, hogy tudatossá válj a légzésedre és ha szükséges, be tudj avatkozni, le tudd lassítani a légzést.
Ez a légzőgyakorlat segíthet számodra is megnyugtatni az idegrendszered és lecsendesíteni a tested és az elméd egyaránt.
Ellenjavallatok: Szorongás, pánikbetegség vagy depresszió esetén nem ajánlott
AZ ÓRA TARTALMA
- légzőgyakorlat
ERŐSSÉGI SZINT
Kezdő
IDŐTARTAM
10 perc
Ez a tartalom előfizetéssel érhető el!
Válassz tagsági szintjeink közül és azonnali hozzáférést kapsz!
Online jóga HAVI tagság
(havonta megújuló)
- Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
- Meditációs & Relaxációs hanganyagok
- Rendszeresen új videók
- Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
- Workshopok és kihívások
- Zárt FB csoport tagság
5.500
Ft
/havonta
Online jóga FÉLÉVES tagság
(félévente megújuló)
- Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
- Meditációs & Relaxációs hanganyagok
- Rendszeresen új videók
- Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
- Workshopok és kihívások
- Zárt FB csoport tagság
- 4.000 Ft kedvezmény
33.000
Ft
helyett
29.000
Ft
/félévente
Online jóga ÉVES tagság
(évente megújuló)
- Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
- Meditációs & Relaxációs hanganyagok
- Rendszeresen új videók
- Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
- Workshopok és kihívások
- Zárt FB csoport tagság
- 25% kedvezmény
66.000
Ft
helyett
49.500
Ft
/évente
Már előfizető vagy?
Bejelentkezés után fogod látni ezt a videót.
Rólam
Szeretettel készítettem a tartalmakat, hogy általad a világ jobb hellyé váljon…
Légy Te a Forrás!
Kapcsolat
- +36 70 543 4041
- hello@annajoga.hu
Copyright 2023, Anna Jóga. Minden jog fenntartva.