Kellemes gyakorlást!
Leírás
Ezen az órán a jóga mozgáson túlmutató lényegét tapasztalhatod meg.
A légzőgyakorlat javítja a test fiziológiai működését, segíti a koncentrációt és a jó közérzetet. A munka a mélyizmokkal alapvető fontosságú a test egészséges mozgása szempontjából a mindennapokban. Megvédi a testet a sérülésektől extrémebb mozdulatok esetén és jelentős mértékben növeli a testtudatot. Hosszú távon a záróizmok egészségének növelésében is kiemelkedő szerepe van.
A relaxáció egy jóga óra legfontosabb része. Egy kiemelkedően pihentető állapot, amiben regenerálódik a test, megpihen az elme és kipihentnek, felfrissültnek érezzük magunkat utána.
AZ ÓRA TARTALMA
- Ráhangolódás
- Légzőgyakorlat
- Jóga gyakorlás
- Relaxáció
ERŐSSÉGI SZINT
Kezdő
IDŐTARTAM
40 perc
Ez a tartalom előfizetéssel érhető el!
Válassz tagsági szintjeink közül és azonnali hozzáférést kapsz!
Online jóga HAVI tagság
(havonta megújuló)
- Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
- Meditációs & Relaxációs hanganyagok
- Rendszeresen új videók
- Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
- Workshopok és kihívások
- Zárt FB csoport tagság
5.500
Ft
/havonta
Online jóga FÉLÉVES tagság
(félévente megújuló)
- Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
- Meditációs & Relaxációs hanganyagok
- Rendszeresen új videók
- Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
- Workshopok és kihívások
- Zárt FB csoport tagság
- 4.000 Ft kedvezmény
33.000
Ft
helyett
29.000
Ft
/félévente
Online jóga ÉVES tagság
(évente megújuló)
- Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
- Meditációs & Relaxációs hanganyagok
- Rendszeresen új videók
- Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
- Workshopok és kihívások
- Zárt FB csoport tagság
- 25% kedvezmény
66.000
Ft
helyett
49.500
Ft
/évente
Már előfizető vagy?
Bejelentkezés után fogod látni ezt a videót.
Rólam
Szeretettel készítettem a tartalmakat, hogy általad a világ jobb hellyé váljon…
Légy Te a Forrás!
Kapcsolat
- +36 70 543 4041
- hello@annajoga.hu
Copyright 2023, Anna Jóga. Minden jog fenntartva.