Kellemes gyakorlást!
Leírás
A napüdvözlet minden irányban átmozgatja a testünket. Önmagában gyakorolva is nagyon hasznos, hiszen felébreszti, energizálja a testet.
De ha naponta gyakoroljuk, akkor hamar megtapasztalhatjuk azt is, hogyan fejleszti a testet erő és rugalmasság tekintetében. Mivel egy kötött gyakorlatsorról beszélünk, könnyű érzékelni a test fejlődését alkalomról alkalomra.
Zene: Surya Namaskar (6 Cycles) · Kai Franz
AZ ÓRA TARTALMA
- Ráhangolódás
- Légzőgyakorlat
- Jóga gyakorlás
- Relaxáció
ERŐSSÉGI SZINT
Kezdő
IDŐTARTAM
20 perc
Ez a tartalom ingyenesen érhető el!
Szeretettel készült
Rólam
Szeretettel készítettem a tartalmakat, hogy általad a világ jobb hellyé váljon…
Légy Te a Forrás!
Kapcsolat
- +36 70 543 4041
- hello@annajoga.hu
Copyright 2023, Anna Jóga. Minden jog fenntartva.