✨Ajándékozz JÓGÁT!✨ Vásárolj egyszerűen beváltható ajándék online jóga tagságot! További részletek

Kellemes gyakorlást!

Irodai átmozgatás lábujjaktól a fejtetőig

Leírás

A testünk nem napi 8-10 óra ülőmunkára van kitalálva. Ha ülőmunkát végzel, akkor fokozottan figyelj rá, hogy napközben is átmozgasd a testet, ha lehet talpaktól a fejtetőig.

Ez után a gyakorlás után garantáltan energikusabban fog menni a nap hátralévő része.

Eszközök:  szék, kis törölköző vagy öv

AZ ÓRA TARTALMA

ERŐSSÉGI SZINT

Kezdő

IDŐTARTAM

30 perc

Ez a tartalom ingyenesen érhető el!
Szeretettel készült

Rólam

Szeretettel készítettem a tartalmakat, hogy általad a világ jobb hellyé váljon…

Légy Te a Forrás!

Kapcsolat

Copyright 2023, Anna Jóga. Minden jog fenntartva.