Kellemes gyakorlást!
Leírás
Ez a videó egy 4+1 részes videó sorozat második része.
🔥 Erő fejlesztése videó sorozat részei:
- Karok erejének fejlesztése
- Lábak erősítése
- Törzs ereje
- Mélyizmok erősítése
- Erő növelése meditáció
Hogyan érdemes gyakorolnod ezt a sorozatot?
Bátran kombinálhatod a videókat, ahogyan időd és energiád engedi.
Ha egy héten csak 2-3 alkalommal tudsz gyakorolni, akkor ezekre az alkalomra kombináld össze a videókat. De fontos, hogy ne hagyj ki egyes kevésbé kedvelt testtájakat 🙂 hogy egyenletes legyen a tested fejlődése.
Ha egy héten tudsz 5x 30 percet szánni a jógára, önmagadra, akkor 5 napon keresztül végezz el 1-1 videót, a hét további 2 napján pedig tarts pihenőt!
AZ ÓRA TARTALMA
- Ráhangolódás
- Légzőgyakorlat
- Jóga gyakorlás
- Relaxáció
ERŐSSÉGI SZINT
Szelíd
IDŐTARTAM
30 perc
Ez a tartalom előfizetéssel érhető el!
Válassz tagsági szintjeink közül és azonnali hozzáférést kapsz!
Online jóga HAVI tagság
(havonta megújuló)
- Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
- Meditációs & Relaxációs hanganyagok
- Rendszeresen új videók
- Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
- Workshopok és kihívások
- Zárt FB csoport tagság
5.500
Ft
/havonta
Online jóga FÉLÉVES tagság
(félévente megújuló)
- Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
- Meditációs & Relaxációs hanganyagok
- Rendszeresen új videók
- Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
- Workshopok és kihívások
- Zárt FB csoport tagság
- 4.000 Ft kedvezmény
33.000
Ft
helyett
29.000
Ft
/félévente
Online jóga ÉVES tagság
(évente megújuló)
- Azonnali hozzáférés 90+ videóhoz
- Meditációs & Relaxációs hanganyagok
- Rendszeresen új videók
- Havi 2-4 ÉLŐ Online jóga
- Workshopok és kihívások
- Zárt FB csoport tagság
- 25% kedvezmény
66.000
Ft
helyett
49.500
Ft
/évente
Már előfizető vagy?
Bejelentkezés után fogod látni ezt a videót.
Rólam
Szeretettel készítettem a tartalmakat, hogy általad a világ jobb hellyé váljon…
Légy Te a Forrás!
Kapcsolat
- +36 70 543 4041
- hello@annajoga.hu
Copyright 2023, Anna Jóga. Minden jog fenntartva.