✨Ajándékozz JÓGÁT!✨ Vásárolj egyszerűen beváltható ajándék online jóga tagságot! További részletek

Kellemes gyakorlást!

ERŐ Fejlesztése - 4/2 videó - LÁBAK ereje

Leírás

Ez a videó egy 4+1 részes videó sorozat második része.

🔥 Erő fejlesztése videó sorozat részei:

  • Karok erejének fejlesztése
  • Lábak erősítése
  • Törzs ereje
  • Mélyizmok erősítése
  • Erő növelése meditáció

Hogyan érdemes gyakorolnod ezt a sorozatot?
Bátran kombinálhatod a videókat, ahogyan időd és energiád engedi.

Ha egy héten csak 2-3 alkalommal tudsz gyakorolni, akkor ezekre az alkalomra kombináld össze a videókat. De fontos, hogy ne hagyj ki egyes kevésbé kedvelt testtájakat 🙂 hogy egyenletes legyen a tested fejlődése. 

Ha egy héten tudsz 5x 30 percet szánni a jógára, önmagadra, akkor 5 napon keresztül végezz el 1-1 videót, a hét további 2 napján pedig tarts pihenőt!

AZ ÓRA TARTALMA

ERŐSSÉGI SZINT

Szelíd

IDŐTARTAM

30 perc

Ez a tartalom előfizetéssel érhető el!
Válassz tagsági szintjeink közül és azonnali hozzáférést kapsz!

Online jóga HAVI tagság

(havonta megújuló)

5.500

Ft

/havonta

Online jóga FÉLÉVES tagság

(félévente megújuló)

33.000

Ft

helyett

29.000

Ft

/félévente

Online jóga ÉVES tagság

(évente megújuló)

66.000

Ft

helyett

55.000

Ft

/évente

Már előfizető vagy?

Bejelentkezés után fogod látni ezt a videót.

Rólam

Szeretettel készítettem a tartalmakat, hogy általad a világ jobb hellyé váljon…

Légy Te a Forrás!

Kapcsolat

Copyright 2023, Anna Jóga. Minden jog fenntartva.