Ez az ászana egyszerűnek tűnik, hiszen mind megtanultunk két talpon állni a talajon. 🙂
Azonban ne tévesszen meg! Nagyon sok mindent meg lehet benne érezni és tanulni az egyensúllyal, a középpontunkkal és a testünk egyedi adottságaival kapcsolatban.
Hatásai miatt is érdemes gyakorolni: békéssé teszi az elmét, növeli az önértékelést és remek tartásjavító.
AZ ÓRA TARTALMA
ERŐSSÉGI SZINT
Kezdő
IDŐTARTAM
20 perc
(havonta megújuló)
/havonta
(félévente megújuló)
helyett
/félévente
(évente megújuló)
helyett
/évente
Bejelentkezés után fogod látni ezt a videót.
Copyright 2023, Anna Jóga. Minden jog fenntartva.