Az, hogy milyen gyakran érdemes jógázni kedzőként, számos tényezőtől függ. Sosem szabad elfelejtenünk, hogy minden ember és minden test teljesen más. Eltérőek az anatómiai sajátosságaink, a jelenlegi életmódunk és a történetünk. Van olyan, aki gyermekkora óta napi szintű mozgásban van és akad olyan, aki nem ápol jó kapcsolatot a sportokkal és még a munkája is …
Nagyon hiszek a jóga életünkre gyakorolt pozitív hatásaiban. Ezért is hoztam létre ezt a platformot. 🌟 Az online gyakorlásod során azonban nem tudok melletted lenni, így neked sokkal jobban érdemes figyelned önmagadra, betartani a fokozatosság elvét és fenntartani magadban a gyakorlás iránti lelkesedést. Az online jógázás előnyei 30-60 perces gyakorlások minden bizonnyal könnyebben beépíthetőek a …
